config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Sports Learning Tips

KitKat

"เรียนรู้พื้นฐานการป้องกันตัวเองย้ายทุกคนสามารถทำได้และทุกคนควรรู้!

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายโดยไม่มีใครไปรอบ ๆ เพื่อช่วยคุณได้อย่างไร อะไรมาตรการป้องกันที่คุณสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นเหยื่อของอาชญากรรมหรือความรุนแรง? ดีที่เราจะเปิดเผยให้คุณที่ดีที่สุดและเคล็ดลับการป้องกันตัวเองสำหรับการป้องกันส่วนบุคคลและการรักษาความปลอดภัย

คุณจะสามารถที่จะปกป้องตัวเองและคนที่คุณรักถ้ามีคนร่างกายโจมตีคุณ? มันเป็นคำถามส่วนใหญ่ของเราไม่ต้องการที่จะต้องพิจารณา แต่ความรุนแรงเป็นโชคไม่ดีที่เป็นจริงของชีวิต

โชคดีที่ไม่คำนึงถึงความแข็งแรงขนาดหรือการฝึกอบรมก่อนหน้านี้ทุกคนสามารถเรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัวเองหลายที่มีประสิทธิภาพ นี่คือวิธีการเตรียมความพร้อมและอยู่อย่างปลอดภัยในสถานการณ์ความรุนแรงโลกแห่งความจริงที่พบบ่อย

คุณไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แข็งแกร่งหรือเร็วเพื่อป้องกันตัวเองจากผู้บุกรุก แม้จะสั้นหรือช้าที่สุดในหมู่พวกเราสามารถเรียนรู้การเคลื่อนไหวไม่กี่ขั้นพื้นฐานจะอยู่อย่างปลอดภัย

การเรียนรู้เพียงไม่กี่ย้ายการป้องกันตัวเองง่าย ๆ สามารถให้คุณทักษะที่จะสามารถที่จะกลับมาต่อสู้ถ้าผมถูกโจมตี

เรียนรู้วิธีการที่จะปกป้องตัวเองกับคนร้ายที่มีการเคลื่อนไหวการป้องกันตัวเองในวิดีโอของแอพลิเคชันเหล่านี้"

ได้รับการทำงานที่ดีที่สุดเคล็ดลับการฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้น!

ย้ายการป้องกันตัวเอง

เวอร์ชั่นล่าสุดของย้ายการป้องกันตัวเอง

เวอร์ชั่นอื่น